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げんき一番 ノルディックウォーキング健康づくり教室 参加者募集のご案内

さぁ始めよう!楽しく、気持ちよく健康づくり

ノルディックウォーキングは、専用ポールを持って歩くことで、正しい姿勢のまま歩幅を広げてバランスよく歩けるようになります。

上半身も積極的に動かすことにより全身運動となり、運動効率もアップ!

初心者でも、講師の方が目的に合わせ丁寧に教えてくれるので安心ですよ。

年齢・性別・身体能力にかかわらず、誰でも楽しみながら簡単に健康づくりができます。

大自然の中ノルディックウォーキングをしながら、心も身体もリフレッシュ!!

日 時

①   9/ 7 (月) 涼を求めて、笹ヶ峰高原

②   9/25 (金) 修験者の郷、戸隠高原

③  10/16 (金) 紅葉の斑尾高原

④  10/23 (金) 晩秋の斑尾高原

⑤  11/13 (金) 晩秋の池の平:いもり池周辺

⑥  11/27 (金) 教室納め会(コースはお楽しみ) 

天候等によりコースの変更あります。

定   員     各回20名

参加費  各回受講料1,000円

(受講料には保険料・テキスト他諸経費含みます)

専用ポールのない方は500円でレンタル出来ます。その都度申し込み下さい。

持ち物  トレッキングの出来る服装、帽子・手袋・雨具・飲物・タオル・副食(あめ、チョコ等)

詳しくは、下記までお問い合わせください

お問合せ先 

主催 NPO法人 げんき妙高

電話・FAX 0255-77-4898 (担当:引場)

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